Choroba alkoholowa jest nieuleczalna. Wysoce rozwini\u0119ta potencjalnie mo\u017ce prowadzi\u0107 do \u015bmierci. Wyniszcza organizm jednostki oraz zmienia jej postrzeganie \u015bwiata. Alkohol dla osoby uzale\u017cnionej jest ca\u0142ym \u015bwiatem. Osoba pij\u0105ca alkohol problemowo nie wyobra\u017ca sobie \u017cycia bez tej substancji. Chocia\u017c z regu\u0142y zna negatywne konsekwencje picia alkoholu to nie potrafi odm\u00f3wi\u0107 jego spo\u017cywania. Nie kontroluje w\u0142asnego picia a w konsekwencji r\u00f3wnie\u017c i \u017cycia. Jak wytrwa\u0107 wi\u0119c w trze\u017awo\u015bci? Jak zachowa\u0107 stan abstynencji i \u017cy\u0107 normalnie? Czy to w og\u00f3le mo\u017cliwe?\u00a0<\/span><\/p>\n

Rozpocz\u0119cie leczenia choroby alkoholowej<\/h2>\n

Podstawowym warunkiem rozpocz\u0119cia skutecznego leczenia choroby alkoholowej jest u\u015bwiadomienie sobie problemu z alkoholem. Uznanie przed sob\u0105 swojej bezsilno\u015bci wobec alkoholu jest kluczowym momentem, aby ruszy\u0107 do przodu. Poznanie konsekwencji dalszego picia alkoholu oraz strat spowodowanych jego spo\u017cywaniem pozwala zachowa\u0107 trze\u017awo\u015b\u0107 na d\u0142ugie lata. Podj\u0119cie leczenia choroby alkoholowej to d\u0142ugotrwa\u0142a praca, kt\u00f3ra mo\u017ce przywr\u00f3ci\u0107 normalne funkcjonowanie jednostki.\u00a0<\/span><\/p>\n

G\u0142\u00f3wnym procesem podczas leczenia jest terapia zar\u00f3wno indywidualna jak i grupowa. Podczas terapii osoba uzale\u017cniona uczy si\u0119 \u017cy\u0107 bez alkoholu, radzi\u0107 sobie w sytuacjach trudnych bez si\u0119gania po alkohol. Terapia wzmacnia r\u00f3wnie\u017c pewno\u015b\u0107 siebie osoby uzale\u017cnionej, uczy odczuwa\u0107 i pokazywa\u0107 emocje oraz doprowadza do zmieniania postaw i przekona\u0144.\u00a0<\/span><\/p>\n

Osoba pij\u0105ca alkohol problemowo, kt\u00f3ra podejmie si\u0119 leczenia poznaje wiele technik i strategii radzenia sobie z g\u0142odem alkoholowym. Pozwala jej to unikn\u0105\u0107 niekontrolowanego\u00a0 si\u0119gania po alkohol.\u00a0<\/span><\/p>\n

Podczas trwania terapii, g\u0142\u00f3wnym celem terapeuty jest doprowadzenie osoby uzale\u017cnionej do trwa\u0142ej zmiany zachowa\u0144, my\u015bli, przekona\u0144 czy nawyk\u00f3w. To ci\u0119\u017cka praca, kt\u00f3ra ma na celu doprowadzenie jednostki do stanu, w kt\u00f3rym nie musi si\u0119ga\u0107 po alkohol w codziennym \u017cyciu, gdy\u017c zna inne mechanizmy radzenia sobie z trudno\u015bciami i stresem.\u00a0<\/span><\/p>\n

Osoba zmagaj\u0105ca si\u0119 z chorob\u0105 alkoholow\u0105 musi zda\u0107 sobie spraw\u0119, \u017ce nigdy ju\u017c nie b\u0119dzie mog\u0142a si\u0119gn\u0105\u0107 po alkohol w bezpieczny spos\u00f3b oraz \u017ce przez ca\u0142e \u017cycie mo\u017ce odczuwa\u0107 objawy g\u0142odu alkoholowego.\u00a0<\/span><\/p>\n

To tylko jeden kieliszeczek\u2026<\/h2>\n

Podczas okresu abstynencji, osoba kt\u00f3ra nadu\u017cywa\u0142a w przesz\u0142o\u015bci alkoholu mo\u017ce odczuwa\u0107 g\u0142\u00f3d alkoholowy. G\u0142\u00f3d alkoholowy to nieodparte pragnienie spo\u017cycia alkoholu. To wr\u0119cz wewn\u0119trzny przymus zdobycia i spo\u017cycia alkoholu. Podczas terapii uczestnicy poznaj\u0105 objawy g\u0142odu alkoholowego oraz sposoby radzenia sobie z tym uczuciem. Ka\u017cdy sam musi nauczy\u0107 si\u0119 rozpoznawa\u0107 w\u0142asny g\u0142\u00f3d oraz to co go wywo\u0142uje. Pomocne jest unikanie miejsc, w kt\u00f3rych spo\u017cywa\u0142o si\u0119 alkohol, brak kontaktu z kompanami picia oraz og\u00f3lna krytyczna obserwacja siebie i tego co wywo\u0142uje objawy g\u0142odu alkoholowego. Podczas terapii jednostka poznaje sposoby radzenia sobie z pokusa si\u0119gni\u0119cia po alkohol. Warto jest wtedy podzieli\u0107 si\u0119 swoimi odczuciami z osob\u0105 do\u015bwiadczon\u0105, kt\u00f3ra od d\u0142u\u017cszego czasu pozostaje w stanie trze\u017awo\u015bci.\u00a0<\/span><\/p>\n

Osoba uzale\u017cniona od alkoholu nigdy nie b\u0119dzie mog\u0142a wypi\u0107 bezpiecznej dawki alkoholu, aby nie powr\u00f3ci\u0107 do na\u0142ogu. Ka\u017cda spo\u017cyta dawka alkoholu to otwarcie furtki na powr\u00f3\u0107 choroby alkoholowej w pe\u0142nym wymiarze.\u00a0<\/span><\/p>\n

W zachowaniu trze\u017awo\u015bci pomocne jest unikanie sytuacji ryzykownych<\/h2>\n

Unikanie sytuacji ryzykownych, czyli jakich? Dla ka\u017cdego mog\u0105 by\u0107 to indywidualne sytuacje, przedmioty, kontakty\u2026 jednak istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c rady, kt\u00f3re sprawdz\u0105 si\u0119 u wszystkich os\u00f3b pozostaj\u0105cych w stanie abstynencji.\u00a0<\/span><\/p>\n

\n
• Usu\u0144 alkohol ze swojego otoczenia – kojarzy\u0107 mo\u017ce si\u0119 z fotosami z film\u00f3w, w kt\u00f3rych uzale\u017cnieni pozbywaj\u0105 si\u0119 ca\u0142ego zapasu alkoholu wylewaj\u0105c go do zlewu. Jest to jedno z pierwszych zalece\u0144 terapeut\u00f3w. Pozwoli to unikn\u0105\u0107 sytuacji, w kt\u00f3rej w chwili s\u0142abo\u015bci, w niekontrolowany spos\u00f3b jednostka zacznie pi\u0107.\u00a0<\/span><\/li>\n
• Odmawiaj picia – umiej\u0119tno\u015b\u0107 odmowy alkoholu jest bardzo wa\u017cna<\/span><\/li>\n
• Nie trzymaj alkoholu w domu, nawet je\u015bli to tylko prezent – najbli\u017csi osoby uzale\u017cnionej od alkoholu powinni wiedzie\u0107 o podj\u0119tym procesie leczenia oraz tym, aby nie przynosi\u0107 alkoholu do domu\u00a0<\/span><\/li>\n
• Unikaj alkoholu w przestrzeni publicznej – to nie korzystanie z us\u0142ug, w kt\u00f3rych dozwolona jest konsumpcja alkoholu. W pocz\u0105tkowej fazie zdrowienia wa\u017cne jest unikanie przebywania w kawiarniach, pubach, barach czy dyskotekach<\/span><\/li>\n
• Unikaj kontaktu z osob\u0105 pod wp\u0142ywem – kontakt z osob\u0105 pod wp\u0142ywem alkoholu mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na pragnienie spo\u017cycia alkoholu oraz odczuwania tych samych stan\u00f3w upojenia alkoholowego<\/span><\/li>\n
• Cenzura – zaleca si\u0119 wprowadzenie cenzury muzycznej, literackiej i filmowej. Opis alkoholu, dozna\u0144 oraz patrzenie na osoby pod wp\u0142ywem alkoholu mo\u017ce negatywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na utrzymanie\u00a0 okresu trze\u017awo\u015bci<\/span><\/li>\n
• Unikaj produkt\u00f3w 0% – szampan czy piwo 0% mog\u0105 by\u0107 nadal niebezpieczne dla osoby kt\u00f3ra pi\u0142a alkohol problemowo. Chodzi o sam rytua\u0142 picia oraz smak napoju<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

  Tak bardzo chc\u0119 si\u0119 napi\u0107<\/h2>\n

  W momencie odczuwania g\u0142odu alkoholowego warto jest zaj\u0105\u0107 czym\u015b swoje my\u015bli. Zaleca si\u0119 uprawianie r\u00f3\u017cnego rodzaju sport\u00f3w, czytanie ksi\u0105\u017cek, s\u0142uchanie muzyki, wyj\u015bcie do teatru lub inne aktywno\u015bci, kt\u00f3re pozwol\u0105 zaj\u0105\u0107 czym\u015b g\u0142ow\u0119. W walce z odczuwanym g\u0142odem alkoholowym pomocne mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c spo\u017cywanie na przyk\u0142ad soku, czekolady czy po\u017cywnego posi\u0142ku. Warto zadba\u0107 o utrzymanie zbilansowanej diety oraz odpowiedniego nawodnienia organizmu. Ch\u0119\u0107 napicia si\u0119 mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 tylko brakiem wody w organizmie.\u00a0<\/span><\/p>\n

  Warto jest znale\u017a\u0107 sobie hobby, zainteresowania i koncentrowa\u0107 na nich w\u0142asn\u0105 uwag\u0119. Pozwoli to odgoni\u0107 natr\u0119tne alkoholowe my\u015bli i po raz kolejny wygra\u0107 walk\u0119 z na\u0142ogiem.\u00a0<\/span><\/p>\n

  Co wi\u0119cej pozytywny wp\u0142yw na utrzymanie stanu trze\u017awo\u015bci ma sport. Osoby, kt\u00f3re w przesz\u0142o\u015bci nadu\u017cywamy alkoholu dzi\u015b biegaj\u0105, p\u0142ywaj\u0105 lub chodz\u0105 po g\u00f3rach. Pozwala to r\u00f3wnie\u017c wzmocni\u0107 wyniszczony regularnym piciem organizm.<\/span><\/p>\n

  Podczas utrzymywania stanu trze\u017awo\u015bci wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c ucz\u0119szczanie na grupy wsparcia Anonimowych Alkoholik\u00f3w. Podzielenie si\u0119 w\u0142asn\u0105 historia i s\u0142abo\u015bciami na forum pozwoli uzyska\u0107 wsparcie od os\u00f3b, kt\u00f3re przybywaj\u0105 w podobnej sytuacji i do\u015bwiadczaj\u0105 podobnych trudno\u015bci. To czerpanie wsparcia, ale r\u00f3wnie\u017c dawanie wsparcia innym pozwala zachowa\u0107 trze\u017awo\u015b\u0107 na d\u0142ugie lata.\u00a0<\/span><\/p>\n

  Utrzymanie stanu trze\u017awo\u015bci to praca na d\u0142ugie lata. Wymaga wielu wyrzecze\u0144 i po\u015bwi\u0119ce\u0144, aby zn\u00f3w m\u00f3c funkcjonowa\u0107 w zdrowiu i szcz\u0119\u015bciu. Osoba, kt\u00f3ra nadu\u017cywa\u0142a alkoholu i podj\u0119\u0142a si\u0119 leczenia mo\u017ce wr\u00f3ci\u0107 do normalnego funkcjonowania z zachowaniem pewnych norm i zasad. Podj\u0119cie si\u0119 leczenia oraz u\u015bwiadomienie sobie problemu choroby alkoholowej to pierwszy wa\u017cny krok do \u017cycia w trze\u017awo\u015bci. Podczas leczenia lekarz mo\u017ce zleci\u0107 osobie, kt\u00f3ra \u015bwiadomie podj\u0119\u0142a decyzj\u0119 o leczeniu i \u017cyciu w trze\u017awo\u015bci, podsk\u00f3rne wszczepienie wszywki alkoholowej. Chirurg podczas zabiegu umieszcza pod sk\u00f3r\u0105 pacjenta od 8 do 10 tabletek. Uwalniaj\u0105 one do krwiobiegu pacjenta substancj\u0119 czynn\u0105, kt\u00f3ra w po\u0142\u0105czeniu z wywo\u0142uje objawy zatrucia alkoholowego. To bardzo nieprzyjemne objawy takie jak b\u00f3le g\u0142owy, zawroty g\u0142owy, duszno\u015bci, ko\u0142atanie serca, nudno\u015bci, wymioty czy skoki ci\u015bnienia. Maj\u0105 one trwale zniech\u0119ci\u0107 jednostk\u0119 do przyjmowania alkoholu.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Choroba alkoholowa jest nieuleczalna. Wysoce rozwini\u0119ta potencjalnie mo\u017ce prowadzi\u0107 do \u015bmierci. Wyniszcza organizm jednostki oraz zmienia jej postrzeganie \u015bwiata. Alkohol dla osoby uzale\u017cnionej jest ca\u0142ym \u015bwiatem. Osoba pij\u0105ca alkohol problemowo nie wyobra\u017ca sobie \u017cycia bez tej substancji. Chocia\u017c z regu\u0142y zna negatywne konsekwencje picia alkoholu to nie potrafi odm\u00f3wi\u0107 jego spo\u017cywania. Nie kontroluje w\u0142asnego picia […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":59,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-58","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\n