Odstawienie alkoholu jest bardzo ważną decyzją w życiu. Na każdego alkoholika przychodzi czas, w którym trzeba zrezygnować z używki. Wiąże się to z dużym utrudnieniem, jednak jest to jedyne słuszne postanowienie, ponieważ nieleczony alkoholizm prowadzi do śmierci. Ważne jest, aby nie wykonywać tej czynności samodzielnie, bez pomocy lekarza specjalisty.
Kiedy spożywamy alkohol, nasz organizm adaptuje się do danej sytuacji. Pozyskiwanie toksyn staje się rutyną, dlatego nagły brak może zostać źle odebrany przez całe ciało. Powoduje to różnorodne skutki uboczne, które okazują się bardzo uciążliwe. Z tego względu rezygnować z alkoholu trzeba w sposób umiejętny, aby sobie nie zaszkodzić. Każde uzależnienie wymaga specjalistycznego podejścia, dzięki któremu możemy się nauczyć radzenia z nową rzeczywistością, w której nie ma miejsca na używkę.
Syndrom abstynencyjny stanowi dużą przeszkodę, która zniechęca alkoholików do porzucenia nałogu. Na myśl o nieprzyjemnych skutkach wiele osób poddaje się, nawet bez próby. Niektóre osoby starają się samodzielnie zwalczyć głód alkoholowy, niestety pojawiające się symptomy uniemożliwiają dalszą walkę.
Pierwszy krok w odstawieniu alkoholu
Pierwszy krok w stronę usunięcia alkoholu z życia stanowi nasza świadoma i przemyślana decyzja. Podejmując kroki wiemy, jakie przeszkody możemy napotkać. Następnie musimy wytrwać w abstynencji. Skutki odstawienia alkoholu obejmują sferę fizyczna i psychiczną. Atakują nas z każdej strony, przez co łatwo jest się poddać. Naszym zadaniem jest wytrzymać wszelkie przeciwności.
Pierwsze objawy zauważamy już po 6 godzinach od ostawienia alkoholu. Zespół odstawienny należy do bardzo indywidualnej reakcji organizmu. Każdy inaczej znosi redukcję spożywanej ilości. Niektórzy potrzebują dużo więcej czasu, aby dojść do siebie. Najważniejsze jest, aby pamiętać, po co to robimy. Rzucamy używkę dla lepszego jutra. Nasz przyszłość jest warta znacznie więcej niż okresowa udręka z objawami odstawienia. Nieprzyjemne objawy w końcu miną, a my będziemy mogli się cieszyć życiem bez alkoholu.
Pierwsze dni po odstawieniu alkoholu
W trakcie pierwszych dni jest nam najciężej, ponieważ nowa sytuacja zmusza nas do znoszenia wielu nieprzyjemnych objawów. Wtedy głód alkoholowy jest najsilniejszy i daje o sobie znać w każdej chwili. W tym czasie warto jest odwracać swoją uwagę od używki, różnego rodzaju spotkaniami oraz bezpiecznymi rozrywkami. To dobry moment na rozwinięcie pasji oraz powrót do dawnych zainteresowań. Kluczowa jest motywacja, która będzie naszą ochroną w najtrudniejszych chwilach. Znalezienie powodu, dla którego warto przestać pić będzie nam pomagało pokonać wszystkie przeszkody.
Alkoholowy zespół abstynencyjny daje o sobie znać najczęściej w ciągu 24 do 48 godzin, po odstawieniu używki. W tym czasie charakterystyczne są:
- ogólne złe samopoczucie,
- rozdrażnienie,
- zachowania agresywne,
- drżenia rąk,
- nudności i wymioty,
- bóle głowy,
- problemy ze snem,
- zwiększona potliwość,
- wzrost ciśnienia krwi,
- przyspieszona akcja serca.
Ponadto osoby uzależnione uskarżają się na różnego rodzaju dolegliwości ze strony psychicznej:
- strach,
- poddenerwowanie,
- dyskomfort,
- wahania nastroju,
- obawy,
- niepokój spowodowany zmianą trybu życia.
Cięższa forma zespołu abstynencyjnego
Niekiedy zdarza się, że pacjenci odczuwają objawy zespołu odstawiennego znacznie bardziej niż inni. Może to mieć związek z różnymi czynnikami. Wszystkie objawy są wynikiem indywidualnych predyspozycji oraz zaawansowania choroby. Osoby w ostatnich stadiach mają większe prawdopodobieństwo przechodzenia przez cięższe i dłuższe objawy odstawienia alkoholu.
Możliwe jest przechodzenie powikłanego alkoholowego zespołu abstynencyjnego. Charakterystyczne dla niego są różne ciężkie dolegliwości, które powinny być leczone przy pomocy specjalisty. Tacy pacjenci nie powinni radzić sobie z objawami na własną rękę, ponieważ zwiększają one ryzyko śmierci pacjenta.
Do charakterystycznych objawów należą:
- halucynacje,
- omamy, bardzo często słuchowe (wpływające na irracjonalne, nieświadome zachowania, a także wywołujące reakcje agresywne),
- majaczenie alkoholowe (następuje całkowita utrata orientacji i świadomości, w kwestii otoczenia, a nawet własnej osoby),
- padaczka alkoholowa (napady drgawkowe, które wymagają interwencji lekarskiej),
- pobudzenie psychoruchowe,
- psychoza alkoholowa.
Jednym z najgroźniejszych objawów jest majaczenie alkoholowe. Około 10 procent uzależnionych przechodzi przez ten objaw. Jego niebezpieczeństwo polega na odczuwaniu drgawek, koszmarów oraz zaburzeń w prawidłowej pracy serca. Istnieje możliwość wystąpienia udaru, zawału, zachłyśnięcia lub upadku, który spowoduje uszkodzenie ciała.
Poważne okazują się także omamy. Uzależniony może słyszeć głosy, które nie istnieją, rozkazujące mu wykonać jakąś niebezpieczną czynność. Syndrom abstynencyjny grozi popełnieniem samobójstwa, szczególnie, gdy halucynacje i omamy przybierają coraz poważniejszego charakteru. Alkoholik może nie wiedzieć, co się z nim dzieje. Z tego powodu strach, lęk i niepokój będą kierowały go w stronę ucieczki. Postępowanie osoby, która cierpi z powodu zaburzeń w sferze psychicznej może się okazać nieobliczalne. Nigdy nie wiadomo, co zrobi alkoholik, gdy doświadczy intensywnych omamów.
Podczas przeżywania powikłanego alkoholowego syndromu abstynencyjnego możliwe jest zagrażanie nie tylko sobie, ale także swoim bliskim. Dla bezpieczeństwa wszystkich ludzi powinno się taką osobę zabrać na zabieg odtruwania alkoholowego. Lekarze podczas takiego detoksu zajmują się i redukują wszystkie nieprzyjemne objawy. Ponadto uzależniony będzie mógł się uspokoić, że ktoś czuwa nad jego zachowaniem, a wszystkie irracjonalne głosy w głowie miną i są zupełnie normalne w zaistniałej sytuacji. Czasami pomocne okazuje się wyjaśnienie, że takie objawy mogą mieć miejsce, ale z czasem ustąpią. Bycie przygotowanym daje nam wewnętrzny spokój. Dlatego tak ważna jest psychoedukacja w kwestii alkoholizmu.
Korzyści płynące z odstawienia alkoholu
Warto jest przemęczyć się przez jakiś czas, aby doznać korzyści płynących z odstawienia alkoholu. Po pewnym czasie objawy zaczną stawać się lżejsze i mniej widoczne. Przy pomocy lekarzy odzyskamy siły oraz utracone witaminy i minerały. Organizm będzie miał szanse na nowo odżyć.
Zmiany są zawsze ciężkie, mimo wszystko warto przez nie przechodzić, aby ułatwiać sobie życie. Nasze starania są warte efektów. Już w ciągu niedługiego czasu zaczniemy zauważać poprawę stanu zdrowia.
Do zalet odstawienia alkoholu zaliczamy:
- poprawa wyglądu skóry oraz twarzy,
- prawidłowy poziom cukru we krwi,
- lepsze trawienie,
- poprawa funkcjonowania psychicznego,
- zdrowszy sen,
- posiadanie większej ilości energii,
- wyraźna poprawa pamięci, uwagi oraz koncentracji,
- mniejsze ryzyko zachorowania na poważne choroby, np. nowotwory, choroby układu krążenia lub uszkodzenia układu nerwowego,
- lepiej działające narządy wewnętrzne,
- wzmocnienie odporności,
- poprawa kondycji fizycznej.